Sauna

Sauna to nazwa jednego z rodzajów łaźni. Generalnie jest to pomieszczenie, w którym panuje wysoka temperatura po to, aby organizm przebywającego w nim człowieka zaczął się pocić, a krążenie poprawiło się, sauna dzieli się na kilka rodzajów, w zależności od tego, czy powietrze jest wilgotne, czy też nie.

Z uwagi na to, że wilgotność nasila odczuwanie gorąca, a oparzenia parą są bardzo niebezpieczne, sauna fińska charakteryzuje się suchym powietrzem, za to jego temperatura może dochodzić do 85-120 stopni Celsjusza. Z kolei sauna parowa, zwana też łaźnią rzymską, jest bardzo wilgotna( wilgotność osiąga prawie 100% ), ale chłodniejsza, czyli powietrze osiąga temperaturę około 40-50 stopni Celsjusza. Sauna nie jest przeznaczona dla każdego, najlepiej poradzić się lekarza, czy i jak często powinniśmy z niej korzystać. Na przykład osoby, których naczynka krwionośne nadmiernie się rozszerzają pod wpływem gorąca, tworząc tak zwane „pajączki”, raczej powinny zrezygnować z sauny i przerzucić się na zimne prysznice.

Dodawanie komentarzy zostało zablokowane.